Tabac

Consells pràctics per no tenir mals rotllos amb o pel tabac

  • Ja no queda cap dubte que fumar i malaltia van de la mà. Però, són aquests els únics problemes que pot portar el fumar?
  • Hi ha alguna manera de saber si estic enganxat o enganxada al tabac? Aquí tens la resposta.

Què mola saber per no tenir mals rotllos amb o pel tabac?

Germán Chamorro

Quins mals rotllos pot portar fumar?

Ja saps que fumar és la causa que un munt de persones emmalalteixin de càncer, tinguin problemes de cor o respiratoris. Aquests problemes solen aparèixer després de molts anys fumant i fins que no et passen se sol pensar que “això mai no em passarà a mi”.

Però també hi ha altres problemes que causa el fumar com:

  • Enganxar-se i ser esclau del tabac. No pots anar enlloc sense portar-ne, es gasten quantitats considerables de pasta perquè no falti, la persona s’irrita si no pot fumar, etc. Fixa’t, una persona que fumi un paquet diari (posem a 4,20€ el paquet) gasta gairebé 30 euros a la setmana, gairebé 120 euros al mes i una mica més de 1.400 euros a l’any!!! La de coses que poden fer-se amb aquest dineral!!!
  • Més cansament. Com que el monòxid de carboni substitueix l’oxigen a la sang, qualsevol esforç costa més que per a una persona que no fuma.
  • Es fa pitjor olor. L’olor del tabac s’impregna a tot arreu: a la pell, a la roba, a l’alè…
  • Taca les dents i, als qui fumen molt, els dits de les mans. La pell s’envelleix abans i el cabell fa mala olor.

Llavors, si fumar porta tants problemes, per què es comença a fumar? La resposta no és fàcil perquè hi pot haver molts motius. De fet, crida l’atenció que, encara que en un primer moment l’olor i sabor del tabac solen resultar desagradables a la majoria, la penya s’acaba acostumant i, fins i tot, deixen de notar-ho. Entre els motius més freqüents hi ha:

  • Perquè es fa dins del grup
  • Perquè fumant un se sent més madur
  • Per rebel·lia
  • Perquè es pensa que es podrà deixar de fumar quan es vulgui
  • Perquè relaxa
  • Perquè es troba divertit

Per què enganxa tant el tabac?

Per la nicotina. La nicotina és una droga molt addictiva que triga uns segons a arribar al cervell i fer el seu efecte. Quan la persona s’ha enganxat a la nicotina, no pot deixar de fumar i, si ho fa, pateix el que es diu una síndrome d’abstinència (caracteritzat per un desig intens de fumar, irritabilitat, enuig, problemes de concentració, tristesa, insomni, ansietat, inquietud…) que desapareixen al cap de poques setmanes de deixar de fumar.

Com puc saber si estic molt enganxat o enganxada al tabac?

Si fumes i vols saber com és el teu enganxament a la nicotina, et proposem un senzill qüestionari que et permetrà saber-ho.

On puc preguntar si vull saber-ne més?

Si vols saber més coses o tens algun dubte que vulguis consultar-nos, passa pel nostre consultori i pregunta el que vulguis.