Notícies

Diabetis i alcohol: el que cal saber abans de sortir de festa

Informa't bé.

diabetis_alcohol_tw

Notícia original: Centre per a la Innovació de la Diabetis Infantil - Hospital Sant Joan de Déu Barcelona

Qualsevol persona amb diabetis ha de tenir una vida el més normalitzada possible i això, arribada una edat, significa “sortir de festa”. És fàcil que en aquestes sortides nocturnes els adolescents entrin en contacte amb les begudes alcohòliques, és per això que les persones amb diabetis haurien de conèixer els riscos de la seva ingestió i alguns consells útils. 

  • Mai s’ha de beure alcohol si la diabetis està descompensada, ja que agreujarà la situació. 
     
  • Mai s’ha de beure amb l’estómac buit. Sempre cal menjar alguna cosa quan es consumeix alcohol.
     
  • És millor prendre begudes amb una graduació alcohòlica baixa i beure lentament perquè el nivell d’alcohol s’elevi a poc a poc i no interfereixi tant en la nostra capacitat per detectar hipoglucèmies. Només es pot beure si es fa amb moderació.
     
  • En les combinacions de begudes (cubates) no se n’ha d’afegir cap que sigui light; millor begudes que continguin sucre.
     
  • Cal evitar les begudes que tenen un contingut alt en sucre com ara el vi dolç o els licors. Les cerveses baixes en sucre solen tenir més alcohol i les cerveses de poca graduació solen tenir més sucre.
     
  • Si és possible, és millor preparar-se un mateix la beguda per estar segur del que porta.
     
  • S’han de realitzar els controls de glucèmia amb més freqüència.
     
  • Cal comprovar la glucèmia abans de ficar-se al llit i, encara que estigui alta, s’ha de menjar alguna cosa que contingui hidrats de carboni per prevenir la hipoglucèmia dormint. 
     
  • S’ha de controlar la glucèmia fins i tot algunes hores després d’haver begut.
     
  • És convenient portar sempre alguna identificació de la diabetis (polsera, targeta…). Els amics de l’adolescent amb diabetis haurien de saber que té aquesta malaltia i què han de fer en cas d’hipoglucèmia greu.

Sortir i passar-ho bé no hauria d’anar lligat obligatòriament al consum d’alcohol. El consum de begudes alcohòliques de forma desordenada i abusiva es desaconsella a tothom. Però la persona amb diabetis ha de tenir més compte encara. Amb responsabilitat i tenint prou  informació, és possible sortir i gaudir tant com la resta.